{"id":12855,"date":"2020-01-12T10:53:55","date_gmt":"2020-01-12T09:53:55","guid":{"rendered":"http:\/\/klangrund.de\/wp\/?page_id=12855"},"modified":"2026-04-20T20:24:02","modified_gmt":"2026-04-20T18:24:02","slug":"heilsames-singen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/klangrund.de\/wp\/was-ist-chanten\/heilsames-singen\/","title":{"rendered":"Heilsames Singen"},"content":{"rendered":"\n<p>Die heilenden Wirkungsweisen des Singens in Gemeinschaft (Chanten) werden durch neueste neurobiologische Forschungen belegt<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Singen setzt Gl\u00fcckshormone frei<\/h2>\n\n\n\n<p>Hormone und Stoffe, die f\u00fcr den K\u00f6rper ung\u00fcnstig wirken, werden abgebaut (z.B. das Stresshormon Kortisol). Gleichzeitig werden beim entspannten und lauschenden Singen durch das Gehirn Hormone und Botenstoffe (z.B. Dopamin, k\u00f6rpereigene Opioide und Oxitozin) verst\u00e4rkt produziert. Diese sind f\u00fcr Motivation, Sch\u00f6pferkraft, Wohlbefinden, Krankheitsabwehr und Heilung im Sinne der Aktivierung der Selbstheilungskr\u00e4fte zust\u00e4ndig. <br>Chanten aktiviert das Belohnungszentrum im Gehirn. \u00dcber die Spielneuronen verst\u00e4rken sich die positiven Wirkungsweisen, wenn wir in Gemeinschaft singen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Singen unterst\u00fctzt erholsamen Schlaf und st\u00e4rkt die Abwehrkr\u00e4fte<\/h2>\n\n\n\n<p>Beim Singen werden die Hormone Melatonin und DHEA produziert. <br>Melatonin ist bedeutungsvoll f\u00fcr erholsamen Schlaf und die Steuerung unserer Biorhythmen. Es unterst\u00fctzt unser Immunsystem, indem es freie Radikale abbaut. (Freie Radikale beg\u00fcnstigen krankhafte Ver\u00e4nderungen im K\u00f6rper z.B. die Entstehung von Krebszellen). Ist unser Melatoninspiegel erh\u00f6ht, werden vermehrt Interleukin 2 und 4 produziert. Dies sind Stoffe, die k\u00f6rpereigene Abwehrzellen aktivieren, Tumore identifizieren und unsch\u00e4dlich machen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Singen ist Medizin<\/h2>\n\n\n\n<p>Zur Stressreduktion, bei Herz- Kreislauferkrankungen, zur Verringerung von Angst-, Spannungs &#8211; und depressiven Zust\u00e4nden, zur Schmerzlinderung und bei der Krebsprophylaxe, sowie in der Rehabilitation kommt \u201eChanten als Medizin\u201c heute bereits zum Einsatz (\u201eSingende Krankenh\u00e4user\u201c). <br>Gesundheitspr\u00e4vention ist in allen Feldern des sozialen und therapeutischen Handelns von wachsender Bedeutung.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Es kommt nicht darauf an, besonders sch\u00f6n und perfekt zu singen \u2013 nein, je mehr Freude und Begeisterung, je mehr innere Beteiligung und Resonanz, je mehr wir aus dem Herzen singen, umso st\u00e4rker ist die gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkung.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"236\" src=\"https:\/\/klangrund.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/heart-2750395__340-300x236.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11772\" srcset=\"https:\/\/klangrund.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/heart-2750395__340-300x236.png 300w, https:\/\/klangrund.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/heart-2750395__340-150x118.png 150w, https:\/\/klangrund.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/heart-2750395__340-191x150.png 191w, https:\/\/klangrund.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/heart-2750395__340.png 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">&#8222;Die Stimme kann einen Menschen krank machen oder ihn erheben. <br>Sehr wenige Menschen in dieser Welt wissen, bis zu welchem Ma\u00df Erscheinungen durch die Macht der Stimme hervorgerufen werden k\u00f6nnen. Wenn es irgendeine wahre Spur von Wunder, von Erscheinung gibt, dann liegt sie in der Stimme.&#8220;<br>Hazrat Inayat Khan<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die heilenden Wirkungsweisen des Singens in Gemeinschaft (Chanten) werden durch neueste neurobiologische Forschungen belegt Singen setzt Gl\u00fcckshormone frei Hormone und Stoffe, die f\u00fcr den K\u00f6rper ung\u00fcnstig wirken, werden abgebaut (z.B. das Stresshormon Kortisol). Gleichzeitig werden beim entspannten und lauschenden Singen durch das Gehirn Hormone und Botenstoffe (z.B. Dopamin, k\u00f6rpereigene Opioide und Oxitozin) verst\u00e4rkt produziert. 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