Im Rahmen der Gesundheitsregion Plus im Landkreis Cham organisiert die Gesundheitsbotschafterin Susanne Gramalla in Anlehnung an den Kneipp Bund unter dem Jahres-Motto „Kneipp vereint“ Aktionstage. Zum Element Lebensordnung findet am Freitag, den 21.11.25 in Falkenstein ein Nachmittag zum Thema Stimme statt.
14.45 Uhr Ankommen, danach Empfang und Begrüßung Frau Susanne Gramalla
15.00 – 17.00 Uhr „Stimmgesundheit & Heilsames Singen“ (inklusive kleiner Pause)
Die achtsame Zuwendung zur eigenen Stimme lädt ein, bei uns selbst anzukommen.
Erleben Sie eine Hinführung zu stimmphysiologisch orientiertem Singen nach der Lichtenberger Methode, so kann unsere Sprech – und Singstimme frei und ohne Anstrengung schwingen.
Singen ist Medizin
Zur Stressreduktion, bei Herz- Kreislauferkrankungen, zur Verringerung von Angst-, Spannungs – und depressiven Zuständen, zur Schmerzlinderung und bei der Krebsprophylaxe, sowie in der Rehabilitation kommt „Heilsames Singen“ bereits zum Einsatz.
Gesundheitsprävention ist in allen Feldern des sozialen und therapeutischen Handelns von wachsender Bedeutung.
Es kommt nicht darauf an, besonders schön und perfekt zu singen – nein, je mehr Freude und Begeisterung, je mehr innere Beteiligung und Resonanz, je mehr wir aus dem Herzen singen, umso stärker ist die gesundheitsfördernde Wirkung.
Die Lichtenberger Methode spricht insbesondere unseren Zugang zum parasympathischen Nervensystem an, so werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Gemeinsames Singen schenkt uns Freude und Energie!
Ort: Kleine Turnhalle der Schule – 93167 Falkenstein
Bitte mitbringen:
rutschfeste Socken oder saubere Sportschuhe mit heller Sohle.
Kursdurchführung: Susanne Goebel, DiplomSozialpädagogin (FH), Gesangspädagogin der Lichtenberger Methode.
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung, spontanes Dazukommen ist ebenfalls möglich.
Ich bin dabei
Kneipp-Bund-Download-Angebote zu allen Elementen – und mehr online:
https://www.kneippbund.de/download-center
Spezielle Angebote für Kinder finden Sie online:
https://www.kneippbund.de/tipps-fuer-daheim/